私、黒柳徹子さんが大好きなんです。
あの頭の良さと回転の速さ、会話もお茶目でユーモアがあって、
あの方のように歳を重ねたいなと尊敬しています。
そんな素敵な黒柳さんがテレビで仰います。
「私ね、成長ホルモンが出る22時から夜中の2時までは何をさておいても眠るようにしているの。
で、また3時くらいに起きて仕事をして又少し眠るの。
あとね、寝る前のスクワットが良いって聞いて毎晩50回スクワットをしているの。」
すごい…なんという美意識の高さと、ハードなスケジュール！
しかも79歳だそうです。
22時に就寝は難しいですが、少しでも黒柳さんに近づきたいと私も就寝前の50回スクワット始めました（笑）
結構きついです。
いつまで続くやら…（汗）
