’継続は力なり’
そう思いながら毎日腹筋30回やっている私です。
前に10回、右ひねり10回、左ひねり10回
合計30回を寝る前に布団の上でやっています。![0c848af38da5ef79e7b0b9270ecb3e48](http://www.ai101.co.jp/wp-content/uploads/2010/11/0c848af38da5ef79e7b0b9270ecb3e48.gif)
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たった30回なのだけれど
運動不足の私にとっては結構きついんです。
たまに頭だけ動かしてズルをする時があるのですが・・・
うーん??
たまにかな?
あーん。![181485789750d55d6f26f7dff03c23ec](http://www.ai101.co.jp/wp-content/uploads/2010/11/181485789750d55d6f26f7dff03c23ec.gif)
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睡魔に襲われちゃう時もあるのですよ・・・
ま、いっかあ。
’継続は力なり’とおもいポジティブに頑張っています。
3人の息子達に
お腹まわりのお肉の浮輪が取れたらいいね![20060331015938](http://www.ai101.co.jp/wp-content/uploads/2010/11/20060331015938.gif)
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と言われながら。
ちなみに10月からやり始めてまーす。![07e81226a3c1d92ca98ba880d96eef49](http://www.ai101.co.jp/wp-content/uploads/2010/11/07e81226a3c1d92ca98ba880d96eef49.gif)
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